Online Yoni Yoga
Dein Beckenboden ist dafür gemacht, sich täglich zu bewegen. Er will sich durchblutet, kraftvoll schwingend und juicig des Lebens freuen.
Deshalb habe ich kürzere Einheiten kreiiert, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Wöchentlich neue und inspirierende Inhalte vitalisieren dich von deinen Wurzel ausgehend, sodass du dich kraftvoll, geerdet, sebstbewusst und sinnlich fühlst.
Inhalte
- Somatic Yoni Asana und Holistic Shakti Dance für den ganzheitlichen Aufbau von Beckenbodenmuskulatur ergänzt durch tief lösende Entspannung.
- Atemübungen, die deine Yoni reinigen und beleben.
- Weibliche, beckenbodenfreundliche Corearbeit und Bauchpflege.
- Beckenboden und Wirbelsäule – das essentielle Team für eine anmutige Aufrichtung, ganzkörperliche Sinnlichkeit und bewusstes Erwachen in deine Lebendigkeit.
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Yoni Yoga Basics Kurs. Es ist vorteilhaft über die körperliche und energetische Anatomie des Beckenbodens sowie Grundübungen dazu Bescheid zu wissen.
Du hast den Yoni Yoga Basics Kurs noch nicht und möchtest dennoch gerne teilnehmen?
Wenn du deinen Beckenboden differenziert wahrnehmen kannst, wirst du sicher mit Freude dabei sein. Wenn du dir unsicher bist, probiere es aus und buche zunächst eine einzelne Stunde. Dein Körper wird dir direkt sagen, wie die Übungen landen.
Wenn du dir die wichtigen Basis Kenntnisse holen möchtest, starte gerne in den nächsten Yoni Yoga Basics Kurs!
TERMINE
18. 11. – 16. 12. (5x)
9 – 9.45 Uhr
€ 50,-
Einzeln € 12,-
via zoom
Mit Aufnahmen bis zum Ende der Kursserie für deine tägliche Praxis! Sei dienstags live dabei oder übe zu deiner Lieblingszeit!