Bewegung ist Medizin.
Das gilt vor allem für unseren weiblichen Beckenboden und seine Organe. Die Vielzahl an Faszien, Neuronen und Slow-Twitch-Muskelfasern rufen geradezu nach
somatischem – langsamem, gefühltem und bewusstem – Bewegen und Atmen.
Sie bringen uns direkt zurück in unsere weibliche Urenergie, Shakti.
Wenn Shakti sich durch deinen Beckenboden bewegt, sorgt sie für eine neue Vitalität und Elastizität.
Symptome wie Inkontinenz, Menstruationsschmerzen, Schmerzen beim Sex, untere Rückenschmerzen, und eine Vielzahl an
gynäkologischen Symptomen können alleine durch bewusste Bewegung und Atmung sehr verbessert werden.
Darüber hinaus wird dir eine neue, gute Grundstimmung und ein vertieftes Selbstvertrauen auffallen.
Siebenwöchige Kursserie
Woche 1
Ankommen im Schoßraum
Beckenbodenatmung, myofasziale Entspannung, Bedeutung des Parasymphatikus
Woche 2
Die Anatomie des weiblichen Beckenbodens, Integration der äußeren Muskelschicht, Wurzelchakra-Qualitäten – Sicherheit, ganz da zu sein
Woche 3
Die Superpower der Yoni: Aus der Entspannung in die Kraft, Integration der mittleren Muskelschicht, Kontinenz
Woche 4
Weibliche Corearbeit
Integration der inneren Muskelschicht, Sakralchakraqualitäten – Lebe!
Woche 5
Verbindung Yoni – Herz und Brüste, Brustmassage, die unteren drei weiblichen Chakren – dein Selbstwert
Woche 6
Innerer männlicher Anteil, Beckenboden und Wirbesäule, Auf- und Ausrichtung, Yoni – Herz – 3. Auge
Woche 7
Shaktiflow – Fusion des Gelernten
Was du bekommst:
✨ Umfassendes Wissen über dein weibliches Zentrum
✨ Einen sinnlichen und selbstbewussten Start in deine Woche: Somatic Yoni Asana & Atem, Holistic Shakti Dance, Yoni & Stimme
✨Handbuch „Yoni Yoga Basics“: Integration & Pflege des Beckenbodens im Alltag, Yoni Selbstfürsorge
✨ Aufnahmen aller sieben Einheiten, auf Wunsch für unbegrenzten Zugang
✨Ausführliche Beantwortung individueller Fragen
✨Möglichkeit des Austauschs und voneinander Lernens nach jeder Live-Einheit
✨Q & A am 28. 10., 18 Uhr
Für wen ist der Kurs
🔥 für JEDE Frau, die sich in ihrem weiblichen Zentrum zuhause, sicher, kompetent und lebendig fühlen möchte.
Außerdem, wenn du dir folgendes wünscht:
🔥die ganzheitliche Heilung von gynäkologischen Symptomen
🔥Stärkung deines hormonellen Gleichgewichts
🔥die gesunde Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt
🔥Beckenbodenschwäche entgegenwirken
🔥eine schmerzfreie und anmutige Beweglichkeit
🔥Erschöpfung in Lebenskraft & Lebenslust wandeln
🔥mehr Freude am Sex
🔥deinen Beckenboden als lebensbejahende Quelle für Sinnlichkeit, Verbundenheit und grundlose Lebensfreude spüren
🔥Entspannung und Authentizität als tragenden Grundton all deiner Unternehmungen
Kurstermine
Montag, 22. September bis 3. November (ausgebucht)
9:00 – 10:30 Uhr
€ 140,00
inklusive Aufnahmen bis
zum Ende der Kursserie
€ 170,00
als Download für unbegrenzten Zugang (du kannst dich auch während oder nach dem Kurs dafür entscheiden und den Restbetrag aufzahlen)
€ 17,00
Die erste Einheit kannst du gerne schnuppern und dich danach erst entscheiden, ob du den ganzen Kurs buchen möchtest.
Wenn du montags nicht live dabei sein kannst, kannst du dennoch am Kurs teilnehmen:
Ich schicke dir die Aufnahme zu und du kannst zu deiner Lieblingszeit damit üben.
Nächster Kursstart: 26. Jänner 2026!
Anmeldung bereits möglich
Geteilte Erfahrungen
„Zu mir kommen viele Frauen, die keine Verbindung mit ihrer Yoni haben und ich wollte wissen, ob Yoni Yoga ein Weg sein kann, diese aufzunehmen. Das kann ich definitiv bejahen! Da ich nichts empfehle, was ich nicht selber ausprobiert und für gut befunden haben, habe ich mir für diesen Kurs angemeldet. Du hast eine warme Ausstrahlung sowie profundes Wissen. Ich werde dich sicher weiterempfehlen!“
