Dein Körper hat seine individuelle Geschichte, deshalb ist der Einzelunterricht ideal, um dein effektivstes Yoga zu erlernen.
Du lernst, dort Halt aufzubauen, wo Kraft fehlt und dort loszulassen, wo Flexibilität gewünscht ist. Du trainierst, deine Wirbelsäule gesund auszurichten, deine Atemmuster zu erweitern, dein Nervensystem zu regulieren und wie du deine Gedanken führst.
Dazu bekommst du ein individuelles Übungsprogramm für zuhause sowie liebevolle Impulse für Alltag.
Dein Körper – dein Ausdruck
Die Übungen werden an deine Voraussetzungen und Bedürfnisse angepasst. Du findest deine persönlichen, gesunden Bewegungen, die dir Freude und Wohlbefinden schenken.
Deine Gesundheit
Yoga und Impulse zur Selbstfürsorge, die deine Heilung (zb. Rückenschmerzen, Menstruationsschmerzen und andere Symptome im Beckenboden, Verdauungsstörungen, Arthrose, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Depressionen, Ängste, …) unterstützen und dich motivieren.
Deine weiblichen Rhythmen
Schwangerschaft, Wechseljahre oder der Menstruationszyklus brauchen eine jeweils angepasste Yogapraxis. Ich unterstütze dich sehr gerne, in jeder Lebensphase zu einer freudvollen Praxis zu finden.
Sicherer Raum für dich
Du erlebst einen achtsamen Raum, um dich zu spüren, alles da sein zu lassen, Ballast loszulassen und wieder mit deiner weiblichen Kraft in Kontakt zu kommen.
Ich freue mich auf Dich!
Termine nach Vereinbarung
60 /90 min: € 75,-/ 95.-
Hauptplatz 15, 4240 Freistadt
Anmeldung und Info: info@eva-moser.at oder 0699 18 16 33 10
